Nimm das RUDER wieder SELBST in die Hand
Workshop mit Gesundheitscoach und Yogatherapeutin Alexandra Meraner und Psychologische Beraterin Monika Gundinger
FR 13. Mai 2022 um 15.00 Uhr in der Praxisgemeinschaft Vitalis
Auch wenn im Außen gerade vieles unsicher ist, ist es umso wichtiger, das was Du beeinflussen kannst selber in die Hand zu nehmen.
In diesem Workshop lernst Du Deine Gedanken zu fokussieren und Belastendes mit
gezielten Körperübungen loszulassen,
um wieder in Deine Kraft zu kommen.
Mentale Übungen, wie "Der Platz der Ruhe und Kraft" sind ebenfalls Inhalt,
um den Alltag mit all den alltäglichen Herausforderungen gestärkt zu bewältigen.
Übungen, die so praktisch anzuwenden sind, um sie leicht in den Alltag zu integrieren.