Zeit für MICH – gesunde Selbstfürsorge

Du fühlst Dich ausgelaugt und gehetzt und kommst nicht zur Ruhe?

Das Einschlafen ist seit einiger Zeit ein Problem? Das Gedankenkarussell dreht sich immerfort?

Du weißt nicht wie Du das ändern kannst?

Nimm Dir eine Auszeit und genieße den Abend nur für DICH. Eine geführte Meditation und Körperübungen bringen Dich wieder in Verbindung mit Dir. Und Du erfährst was Du sonst noch alles tun kannst für eine gesunde Selbstfürsorge um gestärkt den Alltag, Familienleben und Beziehung unter einen Hut zu bringen.